ザクロの効能、飲み時の注意点をご案内します。
ザクロの効能といえば、女性ホルモン（エストロン）が含まれているため、老化や更年期障害で悩んでいる方に適している...マスコミ、雑誌、広告などで喧伝されていますが「ザクロ」と書いてあればすべて体によいわけではなさそうです。
ザクロには日本産、イラン産など産地や品種がたくさんあるそうですが、摂取するのも種子からか果汁からかによって成分がずいぶん異なるようです。
薬用として長い間珍重されてきたのは「黒ザクロ」です。
「黒ザクロ」はイランの一地方でしか育たず、熟すと表皮が真っ黒になり小ぶりで果実のひとつひとつが大きく濃厚で種皮が薄く、種子が豊富です。
これが他のザクロと違う点です。
ザクロに含まれていると騒がれている女性ホルモン、エストロンは実は種子中に多く含まれています。
種子はとても苦く、かつ果実全体から見ると大変微量です。
カリフォルニア工科大学ヘフトマン博士らの報告を見ると、エストロンの含有量は種子１Ｋｇ中に１７ｍｇです。
飲料として販売されているものは果汁のため種子エキスが入っていなかったり、エキスを加えていてもさらに希釈されている可能性があります。
以上のことからザクロ製品を購入するときには、どこの産地のザクロを使用しているのか、果汁なのか種子エキスははいっているのかどうかなどをチェックして購入するとよいでしょう。
また、薬になるということは反面毒にもなることがあります。
特にザクロの皮に含まれるタンニンが原因で嘔吐、下痢を起こすことがあるので気をつけましょう。